نیند انسانی صحت کا ایک لازمی حصہ ہے، مگر مصروف زندگی میں اکثر لوگ اسے نظرانداز کر دیتے ہیں۔ مفت سپن بونس کا تصو
ر ا?? لوگوں
کے ??یے ایک تحفہ ہے جو
نی??د کو ?
?پن?? ترجیح بنانا چاہتے ہیں۔ یہ منصوبہ
نی??د
کے ??عیار کو بہتر بنانے اور اس کی افادیت کو اجاگر کرنے
کے ??یے بنایا گیا ہے۔
مفت سپن بونس میں شرکت کرنے والے افراد کو
نی??د سے متعلق مفید ٹولز تک رسائی دی جاتی ہے، جیسے کہ گائیڈڈ میڈیٹیشن، آرام دہ موسیقی، اور
نی??د کی عادات کو ٹریک کرنے والے ایپس۔ اس کے علاوہ، ماہرین
کے ??شورے اور
نی??د
کے ??سائل پر مفت کونسلنگ جیسی سہولیات بھی شامل ہوتی ہیں۔
اس پروگرام کا بنیادی مقصد یہ ہے کہ لوگ
نی??د کو محض وقت کا
ضیاع نہ سمجھیں، بلکہ اسے ?
?پن?? جسمانی و ذہنی صحت
کے ??یے سرمایہ کاری کا ذریعہ بنائیں۔ مطالعات سے ثابت ہوا ہے کہ معیاری
نی??د یادداشت، موڈ، اور روزمرہ کارکردگی کو بہتر کرتی ہے۔
مفت سپن بونس میں حصہ لینے
کے ??یے درج ذیل اقدامات کریں:
1. سرکاری ویب سائٹ پر رجسٹریشن کریں۔
2. روزانہ
نی??د کے اہداف طے کریں۔
3. تجاویز اور ٹولز کو استعمال کرتے ہوئے ?
?پن?? روٹین بنائیں۔
نیند کی اہمیت کو سمجھتے ہوئے، یہ پروگرام ہر عمر کے افراد
کے ??یے موزوں ہے۔ ?
?پن??
نی??د کو ترجیح دیں اور مفت سپن بونس کے ذریعے صحت مند زندگی کی طرف پہلا قدم اٹھائیں!
